چای سبز ممکن است جذب برخی ویتامین‌های گروه ب، به‌ویژه ب۹ و ویتامین ب۱۲ را کاهش دهد
تغذیه
بسیاری از افراد پس از ابتلا به سرماخوردگی سراغ مرکبات می‌روند، در حالی که یک کیوی متوسط حدود ۶۰ میلی‌گرم ویتامین ث دارد
پودر سیر سلنیوم هم دارد؛یک ماده معدنی ضروری که از سلامتی تیروئید و تولیدمثل پشتیبانی می‌کند و ممکن است به افراد مبتلا به آسم مزمن کمک کند،حتی برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که سلنیوم ممکن است در برابر سرطان محافظت ایجاد کند
