پیاده‌روی‌های طولانی‌تر احتمالا از طریق بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و تنظیم قند خون، که همگی برای سلامتی قلب حیاتی‌اند تاثیرگذارترند
ورزش
نه فقط دنیامالی، که وزرای پیشین ورزش ایران نیز تلاش کرده بودند اینچه‌درگاهی را از ریاست فدراسیون ژیمناستیک برکنار کنند
افراد برون‌گرا معمولا ورزش‌های گروهی یا تمرین‌های با شدت بالا را ترجیح می‌دهند
