خواب

بهداشت و درمان
هفت راز چرت‌ عالی از دید کارشناسان خواب
بهداشت و درمان
اگر می‌خواهید خوب بخوابید، تلفن همراه را با خود به رختخواب نبرید
بهداشت و درمان
چسب زدن روی دهان خروپف شبانه را از بین می‌برد؟
بهداشت و درمان
چند ساعت خواب برای هر گروه سنی مناسب است؟
بهداشت و درمان
بیشتر خوابیدن در تعطیلات آخر هفته می‌تواند جان شما را نجات دهد
بهداشت و درمان
خواب بیشتر آخر هفته‌ خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد
علوم
دستگاه‌های صدای سفید، قهوه‌ای و صورتی واقعا در بهبود کیفیت خواب موثرند؟
بهداشت و درمان
کم‌خوابی یا دیر خوابیدن کودکان با احتمال اعتیاد به الکل و مواد مخدر در بزرگسالی مرتبط است
بهداشت و درمان
عملکرد مغز شب‌زنده‌داران بهتر از سحرخیزها است
اقتصاد
پول پس‌انداز کردن می‌تواند به خواب بهتر کمک ‌کند
بهداشت و درمان
بی‌خوابی می‌تواند شما را به یک احمق تمام‌عیار تبدیل کند
بهداشت و درمان
ده توصیه برای خواب راحت در شب‌های گرم تابستان
علوم
خوابیدن کودکان با دستگاه صدای سفید بی‌خطر نیست
علوم
مغز هنگام خواب سعی می‌کند آینده را پیش‌بینی کند
علوم

چرا خواب «شب امتحان» می‌بینیم؟

به گزارش هافینگتون‌پست، کارشناسان رویا و خواب در این زمینه می‌گویند که این خواب به خودانتقادی و داشتن توقع زیاد از خود در زندگی برمی‌گردد
بهداشت و درمان
پاسخ پژوهشگران به یک پرسش: دقیقا چند ساعت در شبانه‌روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
بهداشت و درمان
رابطه جنسی در خواب؛ اختلالی که شرم اجازه نمی‌دهد کسی درباره‌اش صحبت کند
ورزش
نقش ورزش منظم در مقابله با بی‌خوابی
بهداشت و درمان
دیروقت خوابیدن مشکلی ایجاد می‌کند؟
بهداشت و درمان
چرا گاهی قهوه خواب‌آور است؟
زندگی
روز جهانی خواب؛ چطور شب‌ها عمیق و راحت بخوابیم؟
بهداشت و درمان
روش‌های درمان دندان قروچه در خواب
بهداشت و درمان
خواب ناکافی به افزایش خطر ابتلا به دیابت کمک می‌کند
بهداشت و درمان
شنیدن جمله‌های آرامش‌بخش در خواب برای قلب مفید است
بهداشت و درمان
گیاه‌خواری به درمان آپنه کمک می‌کند؟
بهداشت و درمان
آیا می‌توانیم قند خون را به‌طور طبیعی مدیریت کنیم؟
بهداشت و درمان
برای مقابله با مشکلات خواب این سه حرکت یوگا را انجام دهید