تیم تحقیقاتی به سرپرستی پروفسور گرو میزن‌بک از دانشکده فیزیولوژی، کالبدشناسی و ژنتیک و دکتر رافائل سارناتارو از مرکز مدارهای عصبی و رفتار آکسفورد، کشف کرد که وقتی می‌خوابیم که مغز به یک عدم اعتدال ظریف در انرژی واکنش نشان میدهد
خواب
هر ساعت اضافی استفاده از صفحه‌نمایش با ۶۳ درصد افزایش در احتمال بیخوابی و ۲۴ دقیقه کاهش در مدت زمان خواب مرتبط است
مواد غذایی حاوی تریپتوفان در سنتز هورمون‌‌های خواب ملاتونین و سروتونین نقش دارند
