حساسیت به گلوتن در برخی افراد طیف علائم ناخوشایند مانند نفخ، اسهال، یبوست، خستگی، سردرد و درد مفاصل را ایجاد کند
مواد غذایی
در غذاهای فوق‌فرآوری شده مقدار زیادی مواد افزودنی وجود دارد و همین باعث می‌شود افراد بدون آنکه متوجه افزایش کالری شوند، غذای بیشتری بخورند
ماهی‌های چرب، لبنیات، کیوی، آلبالو و توت‌ها مانند توت‌فرنگی کیفیت خواب را بهبود می‌بخشند
