شاخص توده بدنی فقط وزن را در مقایسه با قد نشان میدهد، اما نمیگوید چربی در کدام قسمت بدن ذخیره شده
اضافه وزن
طبق تحقیقات، خوردن صبحانه مفصل و شام مختصر میتواند به کاهش وزن کمک کند
