شما نه بهدلیل عوامل درونی مانند احساس گرسنگی یا پایین بودن قند خون، بلکه به دلیل محرکهای موجود در محیطتان غذا میخورید
بیماری
متخصصان میگوید اگرچه درست است که برخی افراد با حذف گلوتن واقعا احساس میکنند حالشان بهتر شده، دلیل این موضوع معمولا خود گلوتن نیست، بلکه کاهش مصرف غذاهای فوقفراوریشدهای است که غالبا حاوی گلوتناند، مانند چیپس، شیرینیها و غلات صبحانه شیرین
منیزیم به حفظ کلسترول در سطح سالم و بهبود مقاومت به انسولین هم کمک میکند؛ دو عاملی که برای جلوگیری از بیماری قلبی حیاتیاند
