این برنامه غذایی باستانی سرشار از ماهی، انواع توتها و غلات کامل حتی ممکن است به بهبود بیماری کبدی و پیشدیابت کمک کند
کاهش وزن
سلولهای چربی حتی پس از کاهش وزن، بر فعالیتهای متابولیکی غیرطبیعی در بدن اثر میگذارند و این میتواند احتمال بازگشت دوباره وزن را بیشتر کند
«شاخص گلیسمی آووکادو فقط ۵ است و به طور فوقالعادهای آرام هضم میشود و انرژی ثابتی فراهم میکند، بدون اینکه به افزایش قند خون منجر شوند؛ آنچه اغلب باعث هوس خوردن میشود.»
