حفظ تناسب اندام میتواند فراتر از اینکه به بهتر شدن ظاهرتان کمک کند، مغز شما را نیز جوان نگه دارد.
پزشکان انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی اعلام کردند یافتههای یک پژوهش جدید در روز دوشنبه مشخص کرده است که داشتن چربی پنهانی کمتر در شکم و [نیز داشتن] عضله بیشتر، ممکن است به جوانتر ماندن مغز شما کمک کند. این یافتهها ممکن است به ما کمک کند بیماری آلزایمر، شایعترین شکل زوال عقل را که بیش از هفت میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار میدهد، درمان کنیم.
دکتر سایرس راجی، دانشیار رادیولوژی و نورولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه واشینگتن در سنت لوئیس در ایالت میزوری، در اظهاراتی گفت: «بدنهای سالمتر با توده عضلانی بیشتر و چربی شکمی پنهان کمتر، احتمال بیشتری دارد که مغزهای سالم و جوان داشته باشند.»
«سلامت بهتر مغز، به نوبه خود، خطر بیماریهای مغزی آینده مانند آلزایمر را پایین میآورد.»
پژوهشگران، پیش از این چربی احشایی را به سلامت مغز، ازجمله به ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط کرده بودند. چربی احشایی چربی ذخیرهشده در درون شکم و اندامهای نزدیک به آن است.
ارتباط بدن و مغز
راجی گفت تحلیل آنها نشان داد که سلامت بدن و مغز تا چه اندازه به یکدیگر مرتبط است.
او گفت: «این پژوهش، فرضیههای عموما پذیرفتهشده درباره ارتباط میان نشانگرهای زیستی ترکیب بدن و سلامت مغز را تایید کرده است و پایهای فراهم میکند که آن نشانگرها در آزمایشهای آینده مداخلات و درمانهای مختلف متابولیک گنجانده شوند.»
Read More
This section contains relevant reference points, placed in (Inner related node field)
پژوهشگران با نگاه کردن به وضع سلامت یک هزار و ۱۶۴ مرد و زن سالم با استفاده از اسکنهای امآرآی تمام بدن، توانستند چربترین بخشهای بدن را مشخص کنند. سپس از یک الگوریتم هوش مصنوعی استفاده کردند تا نسبت عضله به چربی شرکتکنندگان را، همچنین سن [محاسبهشده در مرحله] بعد مغز آنها را تعیین کنند.
شرکتکنندگانی که نسبتهای بالاتر چربی احشایی به عضله داشتند سن مغزی بالاتری داشتند، در حالی که همین مورد در افرادی با چربی زیرپوستی بیشتر، لایهای از چربی درست در زیر سطح پوست، دیده نشد.
اگرچه چربی احشایی تنها عاملی نیست که بر پیر شدن مغز اثر میگذارد.
در حالی که مغز انسان همانند خود ما بهطور طبیعی پیر میشود، که این امر بر حافظه و توانایی شناختی تاثیر میگذارد، اما نشان داده شده است که التهاب مضر، تروماهای عاطفی و فشار خون بالا همگی این فرایند را شتاب میبخشند.
تکرار بیشتر [حرکتهای ورزشی]، سن و سال کمتر [مغز]
از این پس، افراد میتوانند با کاهش چربی احشایی و ساختن عضله، مغزهای خود را جوانتر نگه دارند، و میتوانند از باشگاه برای کمک به این موضوع استفاده کنند.
به گفته پژوهشگران در دانشگاه ایلینوی ارباناـشمپین، وقتی که تمرین میکنید، عضلههایتان سیگنالهای شیمیایی آزاد میکنند که گمان میرود، این کار، مغز شما را به طرز مثبت تحت تاثیر قرار میدهند.
یافتههای جدید همچنین مبتنی بر دههها پژوهشاند که نشان میدهند داشتن چربی کمتر و عضله بیشتر، میتواند افراد را از نارسایی قلبی و دیابت محافظت کند.
اگرچه بسیاری قادرند با مصرف داروهای کاهش وزن دهها کیلوگرم چربی را کاهش دهند، اما یک عارضه جانبی رایج آن، از دست دادن توده عضلانی است. البته ممکن است این مورد درباره نمونههای اخیر [این داروها] صدق نکند و بررسیهای قبلی نشان دادهاند که داروهای کاهش وزن «امیلین» (amylin) ممکن است در مقایسه با داروهای محبوب کلاس جیاِلپی-۱ مانند اوزمپیک، [به میزان] کمتری موجب از دست دادن توده عضلانی کمچرب شوند.
راجی گفت یافتههای آنها ممکن است به اطلاعرسانی درباره آینده این داروها کمک کند.
این پژوهش هفته آینده در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی ارائه میشود.
© The Independent
