بالا رفتن از پلهها فعالیت سادهای به نظر میرسد، اما بدن برای انجام آن باید همزمان قدرت عضلانی، هماهنگی، تحرک و آمادگی جسمانی را به کار گیرد، به همین دلیل پژوهشگران بیش از گذشته توانایی بالا رفتن از پلهها را یکی از معیارهای مهم «پیری عملکردی» میدانند
پیری
خم کردن پیوسته سر به جلو هنگام استفاده از تلفن همراه، لپتاپ یا سایر دستگاهها به بروز زودهنگام چروک و شل شدن پوست در ناحیه گردن منجر میشود
کمشنوایی روند کوچک شدن مغز در سالمندی را تسریع میکند؛ فرایندی که خود با افت شناختی مرتبط است
