بررسی ۲۲ مطالعه نشان میدهد که چربی‌های ترانس طبیعی موجود در لبنیات، برخلاف انواع صنعتی آنها، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت نوع۲ ارتباط مشخصی ندارند
بیماری قلبی عروقی
تجمع خون در ناحیه ساق پا باعث تورم و خستگی پاها می‌شود و احتمال تشکیل لخته خون در رگ‌های عمقی (ترومبوز وریدی عمقی) را افزایش میدهد.
بررسی ۳۶ پژوهش روی بیش از دو هزار نفر نشان داد این خوراکی ساده شاخص‌های مهم خون را در جهت مثبت تغییر میدهد و از خطر بیماری‌های قلبی و سکته می‌کاهد
