علوم کافئین در خواب هم مغز را بیدار نگه میدارد کافئین مغز را در حالتی بیشفعال و پیچیده نگه میدارد؛ حالتی که برای یادگیری خوب است، اما برای خوابیدن نه روغن زیتون میتواند باعث افزایش رشد سلولهای چربی و چاقی شود خواب زیاد به عملکرد شناختی آسیب میزند تنظیم چند زمان بیدار شدن روی گوشی مضر است؟
زندگی پیش از نوشیدن چای، به این موضوع فکر کنید هر استکان چای شاید حامل هزاران ذره پلاستیک باشد تأثیر نوشیدن چای بر سلامتی مغز تاثیر چای و قهوه بر خطر ابتلا به بیماری پارکینسون علم میگوید که برای خوشمزه بودن چای، شکر لازم نیست