تمرینهای هوازی، با تفکر دقیقتر، حافظه قویتر و زندگی با کیفیت بهتر مرتبط بودهاند
مغز
به گفته محققان دانشگاههای ردینگ و دورهام، بررسی ۹۵ گونه از نخستیها، از لمورها و شامپانزهها گرفته تا نئاندرتالها و انسان امروزی، نشان داده است که هرچه شست بلندتر باشد، مغز نیز بزرگتر است
هم خواب بیشازحد و هم خواب کمتر از هفت تا هشت ساعت، با ضعف عملکرد شناختی مانند حافظه، توجه و توانایی مدیریت فرایندهای ذهنی از جمله برنامهریزی، حل مسئله و کنترل تکانهها در ارتباط است
