طبق نتایج بهدستآمده یک پژوهش، شرکتکنندگانی که در آخر هفته کمبود خوابشان را بیشتر جبران کرده بودند، ۱۹ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی بودند
سلامت جسمی
دکتر شوارتزبام: «مدت زمان دفع مدفوع را به ۱۰ تا ۱۵ دقیقه محدود کنید تا خطر ابتلا به هموروئید کاهش یابد. همچنین از مرور گوشی به مدت طولانی در توالت خودداری کنید.»
محققان پیشتر از ارتباط ریزپلاستیکها و مشکلات سلامت مانند ناراحتیهای قلبی، بیتعادلی هورمونی و حتی سرطان خبر داده بودند