آووکادو بسته به اندازه آن معمولا بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری دارد. با این حال پژوهشگران دریافتند که مصرف منظم آووکادو اگرچه لزوما به کاهش وزن افراد مبتلا به چاقی منجر نمیشود، سطح کلسترول بد را در آنها کاهش میدهد
بیماری قلبی عروقی
حملات قلبی همیشه به یک شکل بروز نمیکنند
پژوهشی جدید نشان میدهد عملکرد عروقی افرادی که بهمدت طولانی خوراکیهای حاوی تیاچسیــ ماده محرک عصبی اصلی موجود در شاهدانهــ مصرف میکردند، بیش از ۵۰ درصد ضعیفتر بود
