ریزش مو یکی از علائم کمتر شناخته‌شده یائسگی است که بسیاری از زنان را غافلگیر می‌کند، زیرا معمولا گرگرفتگی و تغییرات خلقی بیشتر موردتوجه قرار می‌گیرند. در حالی که آمارها نشان می‌دهد دوسوم زنان پس از یائسگی با کم‌پشتی مو یا طاسی‌های لکه‌ای هم روبرو می‌شوند.
به گزارش یاهولایف، ریزش مو در این دوران دلایل متعددی دارد. مهم‌ترین عامل، تغییرات هورمونی است. کاهش سطح استروژن و پروژسترون موجب نازک شدن فولیکول‌ها و کاهش رشد مو می‌شود. ژنتیک نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد. به‌ویژه در افرادی که زمینه خانوادگی آلوپسی آندروژنتیک دارند. روند طبیعی پیری نیز به کوچک شدن فولیکول‌ها و تولید تارهای نازک‌تر منجر می‌شود. علاوه بر این، کمبودهای تغذیه‌ای، استرس شدید، برخی بیماری‌ها مانند اختلالات تیروئید و کم‌خونی و همچنین مصرف داروهایی همچون ضدافسردگی‌ها و رقیق‌کننده‌های خون نیز می‌توانند این وضعیت را تشدید کنند.
زنان معمولا به‌تدریج متوجه تغییراتی در موهایشان می‌شوند: بیشتر دیده شدن پوست کف سر، پهن‌تر شدن خط فرق، کم‌پشتی در ناحیه بالای سر و تغییر در بافت مو که می‌تواند خشک، شکننده یا برعکس، چرب‌تر از قبل شود.
پزشکان توصیه می‌کنند نخستین گام، مراجعه به پزشک برای بررسی وضعیت تیروئید، سطح آهن، ویتامین دی و دیگر شاخص‌های تغذیه‌ای است. بهبود رژیم غذایی با مصرف پروتئین کافی، گوشت‌های کم‌چرب، ماهی و استفاده از مکمل‌های ضروری نقش مهمی دارد.
مراقبت از مو مانند پرهیز از محکم بستن موها، استفاده کم از سشوار و مواد شیمیایی به همراه کنترل استرس، خواب کافی و ترک سیگار نیز به سلامت مو کمک می‌کند. در کنار این اقدام‌ها، استفاده از داروهایی مانند ماینوکسیدیل (به شکل موضعی یا خوراکی) و شامپوهای حاوی کتوکونازول یا روی هم می‌تواند روند ریزش مو را آهسته‌تر کند.
Read More
This section contains relevant reference points, placed in (Inner related node field)
پژوهش‌ها نشان داده‌اند برخی کمبودها می‌توانند چرخه رشد مو را مختل کنند. آهن، ویتامین دی، روی و بیوتین از مهم‌ترین موادی‌اند که به سلامت فولیکول‌ها کمک می‌کنند. البته تاکید می‌شود مصرف مکمل‌ها تحت نظر پزشک باشد، چرا که زیاده‌روی در مصرف ویتامین‌ها خود می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد.
از میان روش‌های درمانی، هورمون‌درمانی جایگزین (HRT) در برخی زنان نتایج امیدوارکننده‌ای داشته است. همچنین لیزردرمانی کم‌توان و استفاده از داروهای خوراکی جدید مانند ماینوکسیدیل دوز پایین هم در حال بررسی است. در موارد شدید و مقاوم به درمان، کاشت مو نیز یک گزینه است، اگرچه با ریسک‌ها و عوارض معمول جراحی همراه است.
کارشناسان تاکید می‌کنند که شروع درمان در مراحل اولیه بسیار موثرتر است. مراقبت ملایم از مو، کنترل استرس، تغذیه متعادل و مراجعه زودهنگام به پزشک در صورت مشاهده علائم بهترین راه برای جلوگیری از پیشرفت ریزش مو در یائسگی است.
