علوم تمرین ورزشی صبح یا عصر؛ محققان چه میگویند؟ کارشناسان میگویند تمرین ورزشی شدید در شب میتواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد زمان طلایی ورزش برای کاهش وزن مردان برای حفظ سلامت تن و روان بیشتر از زنان به ورزش نیاز دارند ورزش عصرگاهی به کاهش مقاومت به انسولین کمک میکند
تکنولوژی استرالیا شبکههای اجتماعی نوجوانان را ممنوع کرد، کارشناسان هم موافقاند؛ آمریکا هم باید اقدام کند؟
زندگی ۱۰ دقیقه ورزش جان افراد بالای ۴۰ سال را نجات میدهد افزایش فعالیت ورزشی متوسط منجر به کاهش ۱۳ درصدی نرخ مرگومیر سالانه بزرگسالان حمله قلبی در زنان جوان مرگبارتر است فلفلخورها کمتر دچار حملات قلبی مرگبار میشوند افراد «خوشبین» کمتر دچار حمله قلبی میشوند