بازگشت به رژیم پرکربوهیدرات ممکن است پیامدهای مختلفی برای سلامتی داشته باشد، اما این پیامدها احتمالا به نوع کربوهیدرات مصرفی بستگی دارد
افزایش وزن
شاخص توده بدنی افرادی که شبها زمان بیشتری را بدون غذا سپری میکنند یا خیلی زود شام میخورند و صبحانه را زودتر صرف میکنند، کمتر از کسانی است که چنین رژیمی را رعایت نمیکنند
فیبر بر زیستشناسی بدن تاثیر میگذارد و بهصورت طبیعی تاثیری مشابه اوزمپیک و ویگووی، داروهای پرفروش کاهش وزن، دارد
