بهداشت و درمان چاقی، روند پیری مغز را تسریع میکند کاهش شدت و مدت زمان چاق بودن برای حفظ سلامتی مغز ضروری است فقط ۱۰ روز بیتحرکی میتواند به مغز آسیب برساند برخی واکسنها خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش میدهند رژیم غذایی جدید هاروارد احتمال سلامت بدن در ۷۵ سالگی را دوبرابر میکند
بهداشت و درمان فیبر، راهنمای طبیعی بدن برای مدیریت وزن فیبر بر زیستشناسی بدن تاثیر میگذارد و بهصورت طبیعی تاثیری مشابه اوزمپیک و ویگووی، داروهای پرفروش کاهش وزن، دارد راز عمر طولانی در «مناطق آبی» جهان پنهان است برای سلامتی خود هر هفته گوجهفرنگی بخورید «کربوهیدرات سریع» چیست و آیا باعث افزایش وزن میشود؟