منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی بدن نقش دارد و برای عملکرد صحیح عضلات، اعصاب، قلب و تولید انرژی ضروری است
استرس
دوش آب سرد میزان کورتیزول را کاهش میدهد و برای کاهش اضطراب و افسردگی واقعا مفید است
گاهی اوقات افراد از زیر سروکله زدن با مسائل دردناک در میروند و از رسانههای اجتماعی به عنوان وسیلهای برای پرت کردن حواس استفاده میکنند، اما در نهایت این باعث میشود احساس بدتری پیدا کنند
