پیاده‌روی‌های طولانی‌تر احتمالا از طریق بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و تنظیم قند خون، که همگی برای سلامتی قلب حیاتی‌اند تاثیرگذارترند
پیاده‌روی
پیاده‌روی یک تمرین کم‌هزینه، دردسترس و ساده است که تقریبا هر کسی می‌تواند آن را انجام دهد
تحقیقات نشان می‌دهد هنگام حرکت دادن نوزادان، گریه کاهش یافت و ضربان قلب در عرض ۳۰ ثانیه پایین آمد
