بهداشت و درمان تغییر در راه رفتن میتواند نشانه آلزایمر در آینده باشد ضعف حافظه همیشه نخستین نشانه مشکل در مغز نیست مهمغزی در یائسگی؛ آیا هورموندرمانی میتواند حافظه را بهتر کند؟ «ریزبیداریهای» شبانه ممکن است نشانه احتمال ابتلا به آلزایمر باشند آزمایش ۱۰ ثانیهای دست که میتواند به تشخیص زوال عقل کمک کند
بهداشت و درمان چه چیزی پیاده روی را به روشی آسان و کمهزینه برای بهبود سلامت تبدیل کرد؟ پیادهروی سطح قند خون را تنظیم میکند، برای سلامت استخوانها مفید است و در کاهش وزن و کیفیت خواب نقش دارد حتی پنج دقیقه ورزش هم به کاهش فشار خون کمک میکند استراحت حین ورزش به کالریسوزی بیشتر کمک میکند ورزش آخر هفته خطر زوال عقل را کاهش میدهد
بهداشت و درمان این تمرین ساده روزانه نشان میدهد چقدر عمر میکنیم چهارزانو نشستن روی زمین در جلوگیری از کاهش تحرک و ضعف عضلات موثر است چرت روزانه در زمان مناسب انسان را خلاق میکند انجام ورزش هوازی در کاهش خطر مرگ ناشی از آنفلوآنزا موثر است آب سرد درمانی؛ فواید و مضرات حمام یخ
