سبزیجاتی مانند بروکلی، گلکلم و خیار، آب و فیبر بالایی دارند که باعث میشوند پس از خوردنشان احساس سیری کنیم
میوه
خوردن هویج خام یک هفته قبل از قاعدگی میتواند به پریودهای رنجآور پایان دهد
فعالان صنفی میوه و سبزی در ایران از رکود سنگین بازار و نبودن مشتری خبر میدهند