متخصصان هشدار می‌دهند خوابیدن با موهای خیس می‌تواند سلامت مو و پوست سر را به خطر بیندازد و به مشکلاتی مانند افزایش وز کردن مو، آسیب فیزیکی مو و حتی رشد قارچ‌ها و تشدید مشکلاتی مانند شوره سر منجر شود.

در دنیای مراقبت از مو، چند «باید و نباید» کاملا روشن وجود دارد: شست‌وشوی منظم، استفاده از محافظ حرارتی و استفاده گهگاه از ماسک مو که می‌تواند به بازگرداندن رطوبت از دست‌رفته کمک کند، اما درباره خوابیدن با موهای خیس زیاد صحبت نشده است. اگرچه مو ساختاری مقاوم دارد، متخصصان هشدار می‌دهند که رفتن به رختخواب با موهای خیس می‌تواند زمینه‌ساز آسیب، وز کردن و حتی در مواردی تشدید مشکلات پوست سر و عفونت‌های قارچی شود.

تارهای مو هنگام شست‌وشو آب جذب می‌کنند و کوتیکول‌ها یا لایه‌های محافظ مو در برابر فرسایش روزمره، باز می‌شوند. این یک مشکل محسوب نمی‌شود اما در این حالت، مو در برابر آسیب و وزشدگی آسیب‌پذیرتر می‌شود.

به‌ گزارش یو‌اس‌ای تودی، توضیح علمی ماجرا این است که مو از پروتئین‌ها تشکیل شده است و تقریبا هر کاری که با مو انجام می‌دهیم، از جمله خوابیدن روی موهای خیس، باعث از دست رفتن طبیعی بخشی از این پروتئین‌های محافظ می‌شود. با این حال، اینکه مو در حالت خیس شکننده‌تر است، به این معنا نیست که باید شست‌وشو و نرم‌کننده را کنار بگذارید، بلکه به این معنی است که تا زمان خشک شدن مو، باید با آن‌ها ملایم‌تر رفتار کنید.

برخی انواع مو بیش از بقیه مستعد شکستگی‌اند؛ از جمله موهای نازک، موهای مستعد وز با بافت ناهموار، و موهای دکلره‌ یا رنگ‌شده.

هرازگاه خوابیدن با موهای خیس مشکلی ایجاد نکند، اما بهتر است تا حد امکان از آن پرهیز شود. به‌ویژه توصیه می‌شود افرادی که موهای شکننده یا به‌شدت آسیب‌دیده دارند، با موهای خیس (یا نم‌دار) نخوابند، زیرا این کار نه‌تنها می‌تواند به آسیب بیشتر تارهای مو منجر شود، بلکه خطر ایجاد عفونت قارچی در پوست سر را هم افزایش می‌دهد. 

قارچ‌ها در محیط‌های گرم و مرطوب رشد می‌کنند و اگر مدام با موهای خیس روی بالش دراز بکشید، عملا محیطی شبیه محیط کشت آزمایشگاهی ایجاد می‌شود.

اگر هم با مشکلات زمینه‌ای پوست سر، مانند شوره مواجهید، خوابیدن با موهای خیس نگرانی جدی‌تری محسوب می‌شود و می‌تواند شوره را تشدید کند.

چگونه موهایی سالم و مقاوم داشته باشیم؟

برای حفظ استحکام و سلامت مو و محافظت از پروتئین‌های آن، به تمیز نگه‌ داشتن پوست سر و آبرسانی به موها اولویت بدهید. اگر شب‌ها موهایتان را می‌شویید، بهتر است پیش از استفاده از محافظ حرارتی و سشوار کشیدن با حرارت ملایم، موها تا حد ممکن خشک شده باشند. سپس برای محافظت از مو هنگام خواب، آن‌ها را شل ببندید و از روبالشی ابریشمی استفاده کنید تا اصطکاک به حداقل برسد.