استرس بدن را وارد حالت «جنگ یا گریز» میکند و در این وضعیت، فرایندهای غیرضروری مانند رشد مو به نفع فرایندهای حیاتیتر کنار گذاشته میشوند
اختلال اضطراب
به خودتان یادآوری کنید چیزهایی هست که نمی توانید با تغییر حالت احساسی خود آنها را کنترل کنید
