بسیاری از اختلالاتی که خطر زوال عقل را افزایش میدهند، ریتم خواب مغز را نیز مختل میکنند
خواب کافی
داروهای خوابآور ممکن است عملکرد سیستم پاکسازی شبانه مغز را مختل کنند
اگر شبها از راه دهان نفس میکشید، در صورت ابتلا به سرماخوردگی یا آلرژی، چسب دهان ممکن است شما را به احتقان دچار کند
