در میان تمام یافتههای سردرگمکننده و متناقض، یک الگوی روشن به چشم میخورد: فواید روزهداری متناوب در انسانها بهاندازه فواید مشاهدهشده در حیوانات چشمگیر نیست
غذا
مواد غذایی قلیایی مانند میوهها و سبزیجات، به افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک میکند و خطر بیماری قلبی و پیشرفت بیماری مزمن کلیوی را کاهش میدهد
مصرف غذاهای فراوریشده خلق و خوی افراد را برای یک یا دو ساعت بهبود میبخشد
