تمرینهای هوازی، با تفکر دقیقتر، حافظه قویتر و زندگی با کیفیت بهتر مرتبط بودهاند
سلامت مغز
دکتر سیروس راجی، یکی از نویسندگان این پژوهش میگوید: «فعالیت بدنی برای مغز هم مفید است. ورزش نهتنها به کاهش زوال عقل کمک میکند، بلکه در حفظ اندازه و حجم مغز تاثیر مهمی دارد»
