جلو کشیدن ساعت در بهار ممکن است فراتر از بر هم زدن الگوی خواب، سلامت چشمها را نیز تحت تأثیر قرار دهد. نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد تغییر دادن ساعت با افزایش نزدیک به۳۰ درصدی خطر ابتلا به بیماریهای عروقی شبکیه همراه است؛ موضوعی که به گفته پژوهشگران نشان میدهد حتی یک ساعت تغییر نیز ممکن است بر سلامت افراد تأثیر بگذارد.
مطالعه جدید «نورثوسترن مدیسن» (Northwestern Medicine) نخستین بررسی جامع درباره ارتباط میان تغییر ساعت و اختلالات عروقی شبکیه است.
تغییر ساعت و بیماریهای شبکیه
آمار چه میگوید؟
فاکس مینویسد، محققان با تحلیل دادههای ملی سلامت آمریکا دریافتند تغییر دادن ساعت در تابستان با افزایش نزدیک به ۳۰ درصدی خطر ابتلا به بیماریهای عروقی شبکیه در ماه پس از تغییر ساعت همراه است. در مقابل، بازگرداندن ساعتها در پاییز با کاهش ۲۰ درصدی خطر این بیماریها ارتباط دارد.
آنچه پژوهشگران میگویند
دکتر رکسانا میرزا، استاد دانشگاه نورثوسترن و نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: «مطالعه ما نشان میدهد که یک ساعت خواب بیشتر میتواند در برابر خطر ابتلا به بیماریها نقش محافظتی داشته باشد. حتی یک ساعت تغییر هم میتواند بر سلامت افراد تأثیر بگذارد. از این رو، بیمارانی که پس از تغییر ساعت، بهویژه در بهار، علائم جدیدی را گزارش میکنند، احتمالا به ارزیابی دقیقتری نیاز دارند.»
نگاهی عمیقتر
تغییرات فصلی ساعت، ضرباهنگ شبانهروزی یا ساعت زیستی بدن را مختل میکند؛ سامانهای ۲۴ ساعته که خواب، ترشح هورمونها و بسیاری از عملکردهای بدن را تنظیم میکند. مطالعات پیشین نشان دادهاند این اختلال، بهویژه پس از جلو کشیدن ساعتها در بهار، با افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد.
از آنجا که شبکیه دارای شبکهای پیچیده از رگهای خونی است و ارتباط نزدیکی با دستگاه قلبیعروقی دارد، تیم تحقیقاتی به سرپرستی میرز تصمیم گرفت بررسی کند که آیا ممکن است تغییر ساعت خطر ابتلا به بیماریهای عروقی شبکیه را نیز افزایش دهد یا نه.
Read More
This section contains relevant reference points, placed in (Inner related node field)
این مطالعه چگونه انجام شد؟
محققان دادههای بیمه سلامت بیش از ۱۸ میلیون فرد ۱۸ تا ۶۴ ساله را که در سالهای ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۴ به یکی از بیماریهای عروقی شبکیه مبتلا شده بودند، تحلیل کردند.
آنها چهار بیماری را بررسی کردند: انسداد شریان شبکیه، انسداد ورید شبکیه، رتینوپاتی دیابتی پرولیفراتیو، و دژنراسیون ماکولای وابسته به سن از نوع عروقی.
مهمترین یافتهها چه بودند؟
پس از تغییر ساعت در بهار، خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی پرولیفراتیو و دژنراسیون ماکولای وابسته به سن از نوع عروقی بین ۲۰ تا ۳۰ درصد افزایش یافت.
پس از تغییر ساعت در پاییز، خطر ابتلا به هر چهار بیماری عروقی شبکیه ۲۰ تا ۴۰ درصد کاهش یافت.
چرا اختلال در ضرباهنگ شبانهروزی اهمیت دارد؟
دکتر کایل چان، پزشک دستیار چشمپزشکی در دانشکده فاینبرگ و از نویسندگان اصلی این مطالعه، گفت: «یک ساعت خواب کمتر و اختلال در ساعت زیستی بدن میتواند باعث بروز واکنشهای التهابی و اختلالات متابولیک شود. همچنین برخی مطالعات نشان دادهاند که یک ساعت خواب بیشتر در زمان بازگشت به ساعت استاندارد ممکن است اثر محافظتی داشته باشد.»
گام بعدی چیست؟
چان تأکید کرد که این پژوهش تنها بر سه سال داده متکی بوده و افزود تحقیقات آینده باید این نتایج را در مجموعهدادههای بزرگتر تکرار و بررسی کنند.
