مرحلهٔ پیش‌فرسودگی دوره پیش از ناتوانی کامل است که در آن فرد در معرض خطر بالای زوال شناختی، کمبودهای تغذیه‌ای، ضعف جسمی و محرومیت‌های اجتماعی قرار دارد
فعالیت بدنی
پژوهشی جدید نشان می‌دهد که فعالیت سبک در شب، حتی هنگام تماشای تلویزیون، برای بهبود کیفیت خواب مفید است
محققان در پژوهشی که همچنان نیاز به تحقیق بیشتر دارد به این برآورد رسیده‌اند که عمر طولانی افراد فقط به ورزش بستگی ندارد، بلکه شیوه زیست سالم آن‌ها است که موجب می‌شود زندگی طولانی‌تری داشته باشند
