ورزش فقط به بافتهای سالم سود نمیرساند، بلکه سیگنالهای قدرتمندی را از طریق جریان خون ارسال میکند که میتوانند بهطور مستقیم بر هزاران ژن بر سلولهای سرطانی اثر بگذارند
فعالیت بدنی
«سبزیجاتی که برگ تیره دارند، سرشار از کلروفیلاند که به خنثی کردن سموم و عملکرد کبد کمک میکند. مارچوبه هم به دلیل خواص ادرارآوری که دارد، به بدن در دفع سموم یاری میرساند.»
حرکات تکراری حین دوچرخهسواری مانند رکاب زدن مداوم، به گردش مایع مفصل زلالهای در اطراف زانو کمک میکند
