خوابیدن روی شکم موجب صافشدن انحنای طبیعی ستون فقرات میشود و فشار بر روی کمر را افزایش میدهد
خوابیدن
این پژوهش نشان میدهد قرار گرفتن در معرض نورناکافی در طول روز شروع خواب شبانه را به تعویق میاندازد
به گفته دانشمندان، بهترین طول مدت خواب میان ۶ تا ۹ ساعت در شب است