بهداشت و درمان مکملی که زنان بالای ۵۰ سال باید از آن دوری کنند زنان از ۱۴ تا ۵۰ سالگی به دلیل قاعدگی به آهن بیشتری نیاز دارند، اما بعد از یائسگی، نیاز بدن به آهن به‌طور قابل‌توجهی کم می‌شود زردچوبه به کاهش وزن مبتلایان به دیابت نوع ۲ کمک می‌کند بیشترین ویتامین ث در کدام میوهها است؟ پرتقال در قعر جدول است این سبزی تابستانی کمکالری به کاهش نفخ کمک می‌کند
