«کابوس‌ها در افرادی که مشکل تحمل نکردن لاکتوز داشتند یا علائم گوارشی شدیدی داشتند که خوابشان را مختل می‌کرد، بدتر بود. این منطقی است؛ چون می‌دانیم سایر حس‌های و دریافت‌های جسمانی هم می‌توانند بر رویا دیدن تاثیر بگذارند»
کم‌خوابی
«وقتی کار به یک عامل استرس‌زای روزمره تبدیل می‌شود، پیامدهایی برای سلامت دارد که می‌توانید انتظار داشته باشید ۳۰ سال بعد ببینید»
برخی از انواع پنیرها در واقع می‌توانند ما را خواب‌آلود و آماده رفتن به رختخواب کنند
