قدرت عضلات شکمی در تحرک کلی، تعادل، ثبات و همچنین در دردها موثر است و میتواند از آسیبهایی مانند افتادن جلوگیری کند
فعالیت بدنی
افزایش شدید و افت سریع سطح قند خون خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش میدهد
حرکاتی که یک گروه عضله رابه حرکت دربیاورند موجب افزایش نرخ سوختوساز در بدن میشود
