مسئله فقط این نیست که چه می‌خورید، ترتیب خوردن هم اهمیت دارد
رژیم غذایی
«هسته اکومبنس» ناحیه کلیدی مغز است که در ساخت مسیر پاداش در مغز و همچنین در پردازش محرک‌های لذت‌بخش و تقویت رفتارها نقش مهمی دارد
رژیم غذایی آتلانتیک بر غذاهای سرشار از مواد مغذی تاکید دارد و اجتناب از مصرف گوشت قرمز، شیرینی، نوشیدنی‌های شیرین و کره را توصیه می‌کند
