پژوهشها نشان میدهند حتی پس از چند دهه کمتحرکی، ورزش منظم میتواند سلامت قلبیعروقی و متابولیک و قدرت عضلات را بهبود دهد و برخی تغییرات ناشی از نشستن طولانی را تا حدی جبران کند
عضلات
به نظر میرسد که زنان در قیاس با مردان، زودتر به اماس دچار میشوند
