اگر هر شب در ساعت مشخص بخوابیم، ساعت زیستی بدن بهتر تنظیم میشود و ترشح هورمونهای خواب مانند ملاتونین و بیداری مانند کورتیزول در زمانهای درست اتفاق میافتد
طول عمر
مردی با تحرک بسیار ضعیف اسپرم ممکن است تا ۷۷.۶ سال عمر کند، در حالی که مردی با تحرک اسپرم بسیار بالا ممکن است تا ۸۰.۳ سال زندگی کند
