بهداشت و درمان خرما به سلامت قلب و روده کمک میکند شیرینی خرما تنها از فروکتوز یا قند طبیعی میوه است و شاخص گلیسمی پایین تا متوسط دارد، چراکه فیبر موجود در آن سرعت هضمش را کاهش میدهد و مانع افزایش ناگهانی قند خون میشود هشدار متخصصان قلب: ترکیب این دو خوراکی فشار خون را بالا میبرد مانجارو وسوسه غذا خوردن را کاهش میدهد مصرف «پروتئین وِی» پیش از صبحانه مانند اوزمپیک عمل میکند
