بهداشت و درمان قرص‌های ویتامین؛ مکمل‌های غذایی ضروری یا هدر دادن پول؟ به گفته محققان بهتر است به جای استفاده از مکمل‌ها، سبک غذایی مدیترانه‌ای و رژیم «دش» را بیازمایید خوردن عدس و غلات سبوسدار ۱۰ سال به طول عمر میافزاید میوهای که به دوندگان قدرت جادویی میدهد چگونه غذایتان را دوست داشته باشید و از آن لذت ببرید
