بهداشت و درمان پیشنهاد یک رژیم غذایی برای حل فوری مشکل بی‌خوابی گسستگی خواب ممکن است پیامدهای گسترده‌ای داشته باشد، ازجمله اثرات منفی بر سلامت قلب، حافظه، یادگیری و تنظیم خلق‌وخو هشدار متخصصان قلب: هرگز اول صبح گوشی را چک نکنید خواب زیاد به عملکرد شناختی آسیب میزند موارد ابتلا به سرطان آپاندیس در جوانان رو به افزایش است
