بهداشت و درمان «آه کشیدن» هنگام ناراحتی و خستگی برای سلامتی خوب است تنفس عمیق، به‌ویژه بازدم‌های طولانی، تنش سطحی ریه‌ها را بسیار بیشتر از تنفس‌های سطحی و کوتاه کاهش می‌دهد منظم و مرتبها بیشتر عمر میکنند هرگز دیر نیست؛ بهبود و تقویت سلامت حتی در سالمندی هم ممکن است نتیجه پژوهش جدید: زوجها در اختلالات روانی، آینه یکدیگرند
