بهداشت و درمان بالش نامناسب میتواند فشار خون را بالا ببرد بالا قرار گرفتن ملایم سر باعث میشود خون روانتر در رگهای اصلی جریان یابد و فشار کمتری به قلب وارد شود کمخوابی از کمتحرکی خطرناکتر است چگونه در ۴۰ و ۶۰ سالگی سرعت پیری را کاهش دهیم مطالعات جدید: عضلهسازی کلید محافظت از مغز است
