بهداشت و درمان آغاز فصل سرماخوردگی؛ این خوراکیها بیشتر از پرتقال ویتامین سی دارند نصف یک فلفل دلمهای قرمز خام حدود ۱۰۰ میلیگرم ویتامین سی دارد؛ مقداری که بهمراتب بیشتر از ویتامین سی موجود در یک پرتقال کوچک است مصرف روزانه آووکادو کلسترول بد را کاهش میدهد کینگز کالج لندن: ترکیبی که بدن پس از خوردن انار میسازد، عملکرد قلب را تا ۸۰ درصد بهبود میدهد رب گوجهفرنگی و مغز؛ یافتههای جدید درباره تاثیر لیکوپن بر حافظه
