بهداشت و درمان شش نشانه مرتبط با خواب که خبر از بیماری زمینه‌ای می‌دهند کمبود خواب می‌تواند در توانایی مغز برای پردازش احساسات اختلال ایجاد کند و به نوسانات خلقی و افزایش استرس منجر شود قرص خواب می‌تواند طول عمر را تا شش سال کاهش دهد نگاه کردن به صفحه نمایش در رختخواب کیفیت خواب را پایین می‌آورد متخصصان می‌گویند خمیازه کشیدن از آنچه فکر می‌کنید نگران‌کننده‌تر است
