بهداشت و درمان شش خوراکی و نوشیدنی برای رهایی از افسردگی زمستانی مصرف هر روز شکلات تلخ می‌تواند خلق‌وخو را بهبود دهد. این اثر به دلیل وجود پری‌بیوتیک‌ها در شکلات تلخ است نوشیدن روزانه یک فنجان آب انار گرفتگی رگها را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد اختلال عاطفی فصلی با افسردگی خفیف زمستانی چه تفاوتی دارد؟ ماچا دقیقا چه تاثیری بر مغز، قلب و روده میگذارد؟
