بهداشت و درمان آووکادو میتواند در کمک به کنترل قند خون موثر باشد آووکادو سرشار از فیبر است که هضم و جذب کربوهیدراتها را کندتر میکند و میتواند افزایش قند خون پس از صرف غذا را تعدیل کند پروتئین و فیبر شیر جو دوسر از شیر گاو کمتر است چای سبز میتواند در کمک به کنترل فشار خون موثر باشد پروتئین و مواد مغذی شیر بادام بسیار کمتر از شیر گاو است
