بهداشت و درمان امگا۳ به کنترل قند خون و وزن کمک میکند نشانههای کمبود امگا۳ خشکی پوست، خستگی، تحریکپذیری، درد مفاصل و ریزش مو است. مصرف بیش از حد این مکملها هم میتواند خونریزی و ناراحتی گوارشی ایجاد کند تحقیق جدید: عصاره چای سبز به کاهش وزن کمک میکند چهار مکمل که نباید همزمان با نوشیدن چای سبز مصرف کرد نوشیدن روزانه یک فنجان آب انار گرفتگی رگها را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد
