علوم مدت زمان ایدهآل خواب برای جلوگیری از ابتلا به دیابت خواب ناکافی ممکن است بر سطح هورمونهای استرس، تاثیر مستقیمی داشته باشد که نهتنها باعث میشوند افراد بیشتر غذا بخورند، بلکه بر سطح قند نیز تاثیر میگذارند تغییر پوستی که میتواند نشانه قند خون بالا باشد ورزش عصرگاهی به کاهش مقاومت به انسولین کمک میکند چرا و چگونه به دیابت مبتلا میشویم؟
