بهداشت و درمان مکمل کلاژن در انعطاف پوست نقش دارد، اما چینوچروک را برطرف نمیکند کلاژن نوعی پروتئین است که بهطور طبیعی در بدن ساخته میشود و نقش مهمی در استحکام پوست، ناخنها، استخوانها و بافتهای همبند از جمله تاندونها و غضروفها دارد اسفناج ممکن است اثر مکمل منیزیم را کاهش دهد ماچا از چای سبز مفیدتر است از دانه چیا تا عصاره قلم؛ خوراکیهای رایجشده در فضای مجازی برای سلامت روده مفیدند؟
