بهداشت و درمان پری‌بیوتیک این پنج خوراکی بیشتر از مکمل‌ها است ویتامین‌ها و مواد معدنی زمانی بیشترین اثر را دارند که از غذا تامین شوند... علاوه بر این، غذا طعم بهتری از مکمل‌ها دارد و معمولا ارزان‌تر است پروبیوتیکها به کنترل وزن و تقویت سیستم ایمنی کمک میکنند موز در هر مرحله از رسیدگی چه خواصی دارد؟ امگا۳ به کنترل قند خون و وزن کمک می‌کند
