«بهترین زمان مصرف ویتامین دی صبح یا اوایل بعدازظهر است، چون بهطور طبیعی بدن ما در این ساعات از طریق نور خورشید ویتامین دی دریافت میکرده است. مصرف آن در ساعات پایانی روز تولید ملاتونین را مختل میکند و در نتیجه به خواب رفتن دشوار میشود.»
ویتامین دی
با «اوجگیری» عوامل بیماریزا مواجهایم که با نزدیک شدن به زمستان و بیرون آمدن مردم از قرنطینه پیشبینیشدنی بود
