بهداشت و درمان اگر هر روز ماهی تُن بخورید، دقیقا چه اتفاقی برای بدنتان میافتد؟ متخصصان تغذیه میگویند ماهی تُن سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا۳ و مجموعهای از ویتامینها و مواد معدنی است که از سلامت عمومی بدن محافظت میکنند رژیم روزهداری مغز و روده را دگرگون میکند تخممرغ پخته یا پنیر کاتیج؛ کدام میانوعده سالمتر است؟ مصرف زیاد خوراکیهای فوقفراوریشده میتواند باعث افسردگی شود
